2023/11/05

朝ヨガをすることのメリット

眠っていた身体が起き上がってきやすくなる

それこそ一日ぼんやりしがちな毎日を送っている人にとっては、頭がスッキリした状態で物事に取り掛かりやすくなるのではないでしょうか。

 

実際に私がこれに当てはまったりします。

やりたいことはたくさんあるのに切り替えがうまくいかず、時間がかかってダラダラしてしまう。結局やりたいと思っていたことや時間内に終わらせるつもりがどんどん後にずれ込む。数日程度のずれ込みならまだ挽回できる可能性はあるものの、これが年単位となってくるともう手が付けられない状態になんてことには誰だってなりたくないですね。

勿論私もです。


 

眠っていた身体に全身を使って動かして

 

今日も1日始まるよー!

 


と告げる感覚で起こす。

身体を動かしやすくしておけば1日の可動範囲も違ってくる。

ほんの10分でいいから時間を作ってみよう。

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マイティピュリフィア
2022/04/10

三線教室の扉をたたく

もう先月の半ば頃になりますかね。

三線の超初心者コースが終了しました。
本来なら1月スタートで3月下旬に終わる内容を、2月の半ばから無理やり混ぜてもらいました。
そして誰よりも遅くスタートして予定の関係上誰よりも早く終わらせてしまうことに。。


二週間に1度、曜日は火土日にあったのが救いで、これを利用できたからこそうまく期間内に終わらせることができました。
全6回のコースで最後の5,6回目は一日で連続して行っていただきました。
三ヶ月の内容を一ヶ月くらいで終了となりました。


そもそも三線てなんぞや?から始まったのですが、三味線は一般的に「べベン」という感じでよく聞くなぁ、となんとなく和楽器を想像していたら三味線の原型がそもそも三線だったんですね。
三線のほうが歴史が古いとは。



楽器も教室に行ってみれば貸してもらえるとのことで初回は手ぶらで行ったのです。
そもそも弦楽器は握力がないため弾けずじまいでいたので、そんな私でも弾けるのだろうか、という疑念が晴らせないまま目的地に向かいました。

まずは持ち方。
調弦するところカラクイというのですが肩の方まで結構上げる感じだったので、「あかん、肩がつる...」
そして姿勢が安定しない。

三線やって思ったのですが、姿勢がかなり良くなる。
姿勢良くなるために一日中三線持ってた方がいいんじゃないかというくらい。
なんか知らんが、下手な音は出せない!という心意気になります。
(初心者なので下手です)

弾く時も角度だったりでコツがいります。
私は最初指だけを小さく動かして弾いてしまいがちだったので先生に何度も手首を動かして弾くように直されました。最初に変な癖ができる前に直しておくのは今後の伸びしろに関わってくるので大事ですね。でも楽な弾き方に流されやすいのはそのうち慣れてくるんでしょうか。音の出し方で音色も変わってくるので気をつけたいところです。


さて、三線を習って驚いたのは楽譜がドレミでないこと。

   ドレミファソラシド
合乙老四上中 尺  工五六七

という具合に。
これにはかなり苦戦しました。

チューリップの曲を基本で弾くのですが、ドレミで暗譜していた私は3回目までのレッスンではドレミで弾いていたのです。
それが4回目からは楽譜が読めないと今後はやっていけなさそうだ、と思い、四上中でやったとたんに崩壊しました。

工=ソ と置き換えて弾いたため頭で考えるようになり

今まで弾けてたチューリップやきらきら星がビヨヨ〜ンビヨヨ〜ン◎△□???
となり、先生も私も???となりました。

工がそのまま弾けないのです。
(例で工を出したまでなので工だけというわけではなく全部)

私達はよく、「なんで言われたことができないの!」と言われた経験があるかと思いますが、これもそうだなぁ、とぼんやりと昔を思い出しながら、しかし今はそんなこと言われることもなくなったな、と別に先生からそんなことを言われたわけでもないのに自分の中の声がうっすらこだましていました。

言うが易く、行うは難し

さらさらと初めからできる人もいれば積み重ねたからこそできることもあります。
それを人は一部を切り取って「あの人は初めからできる人だから」と軽く言う人もいます。
その人は初めからその場にいて一連の流れを知ってたんでしょうかね。
果たして謎なところです。


三線もドレミで弾いていたところを一旦忘れて四上中で弾き始めて事故のようになっていた私ですが、練習していくうちになんとなくわかってきました。
ドレミの先入観はもはや必要ない、と。

このブログを書いていてそもそも何故四上中と弾くのか気になってきました。

そしてしばらくは床につくまで頭の中がBGMとして

咲いた〜咲いた〜

がエンドレス状態となり、頭の中がお花畑とはこのことなのではないか、と思いながら春も近いしそうゆうことなのかもしれないと数日間思い、チューリップの曲はなかなか狂人めいていました。

今のところ三線をレンタルして練習をしているのですが、もうそろそろ自分用に購入も検討していきたいと思います。


今日から三線も超初心者コースから初心者コースにレベルが移りました。
このコースは曲を中心に弾いていくコースになり、今から曲が弾けるようにまずは基礎的なことをマスターしていきたいと思います。



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マイティピュリフィア
2022/03/23

髪型への憧れ

髪型への憧れって誰しも多少はあるのかと思います。

私はクセッ毛でもあり猫っ毛でもあるので、梅雨時期はうねうねするのがあまり好きではないのでショートヘアの時が割と多いのですが、だいたいショートにする直前の髪型というのは、セミロング〜ロングのことがほとんどになります。

今回もなんだか切るタイミングを逃していたせいもあり、かなり髪が長くなってしまっていたのですが、そういえば、、という感じで今までやってみたことなかったけど、ちょっと憧れてた時期あったよね、という思いがむくむく湧いてきて、ゆるふわパーマをかけてみることにしました。

ただ、直前まで本当にそれやっていいの、だのベリーショートでなくていいの?といういつもならのショートコースをかなり道を外してるんじゃない?みたいな問いかけもそれはそれでありました。

そもそも、数日前にいつも行く美容院の担当さんに切ってもらう予約を取っていたにもかかわらず、前日の夜に担当者から緊急の内容を告げられ予約自体がなくなってしまった。。ということがありました。

なんか・・・これ、アレだな。。

というのが次の日までぼんやり思っていて、外見での思い切ったイメチェンができてないことにつながってるな、としみじみ感じていました。
(ロングからベリーショートのイメチェンはいつものことなので思い切ったうちには入りません)

で、諦めて数日後にまた予約を入れればいいものを、午前中からかけたことのない美容院に連絡をかけまくり、結果、当日の予約は全て断られました。
よく考えてみたら卒業式やら入学式、就職などの新年度に向けてイメチェンの時期とただ被りでしたね。。
今の時期忙しいとも言われて、なるほどと思いました。
私もそういう意識が働いていたのかもしれない。

で、そういえばと思いサブ的によく行く美容院にかけてみたところ、OKがでました。
そこは美容院ではあるけれど個人事業主の集まりのところです。

一周回ってここか〜〜!!と思いつつ、かなり久しぶりに足を運びました。

美容院で縮毛矯正やトリートメントなどはよく利用してはいるけれど、パーマ。
パーマをかけるって想像の世界でしかない。
おばちゃんの髪をぐるぐる巻きつけるような。

そんなことを想像しながら足を運んだのです。
「あまりにも拒否反応がでたら直前で矯正縮毛にしてもらおう」
などと考えながら。


途中、例のぐるぐる巻きをやっていただき、巻いてたのを取った瞬間、

美容師「ベルばらみたいですね」

私「・・・そうですね(おもむろに縦ロールだけど大丈夫なの??!)」

と会話を挟みながら、徐々にこれからやっていく工程でゆるゆるになっていくので最初はこうなるんです的に説明を受けつつ、事を終えました。


髪も一緒に染めてみたかったのだけど、初めに聞いた時に少し時期を空けてからの方がいいと勧められたので、気が向いたら髪も染めてみる予定です。

20代くらいにちょっと憧れてたけど、なんだか抵抗あってできなかったのができるようになるのって最初は気恥ずかしいけれど、なんだか良いですね。

最後に仕上げのセットをしてもらっている時にメンテナンスやらケアの仕方を教えてもらったのだけど、パーマって維持法がめんど…、、いやなんでもないです。
いつもとちょっと違う感じ、を楽しんでみたいと思います。

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マイティピュリフィア
2022/03/15

いろいろな梅

先日散歩をしていたら公園の一角にある梅園に立派なしだれ梅がありました。

しだれ桜なら聞いたことあるけど梅もあるんですね。

先月のまだ寒い中、軽く登山に行ったのだけど登ってる途中で梅の香りがしました。
歩いていくと黄色い花がついた木がちらほらありまして、この花はなんだろう、と思って何気なくtwitterを開いたらこうぺんちゃんが


ということで、黄色い花が咲く梅は蝋梅(ろうばい)だとわかりまた一つ学びました。


梅は桜と違い咲いてる期間が長いことからまだしばらく香りなど楽しめそうですね。


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マイティピュリフィア
2020/10/13

浄化中

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天気がいい時には自宅にある水晶の浄化をしています。
この写真は8月半ばの時のものです。

ふと窓越しから眺めていたら窓の汚れが気になったので、久しぶりに窓拭きをしました。
夏真っ盛りだったので汗だくになってまでひたすら拭いていました(暑)

部屋の中からでも外の景色はきれいに見えるようにしたいですね。




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